皆さんこんにちは、こんばんは!
本日も気まぐれおやじのブログに
ご訪問ありがとうございます
おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに!」
本日はお彼岸の中日(春分の日)と言う事で
お休みの方も多いのではないでしょうか
そんなおいらも休みでごじゃる ヽ(^o^)丿イエー!
さて、何度か書かせて頂いてますが
おいら、月に一度三種の神器・・・
もとい、三種類の薬を処方してもらっています
(痛風、高血圧、LDLコレステロールの薬です)
先日も、朝一病院に行きました
相変らずの爺さん婆さんのオンパレード
待ち時間が長いですね~!(◞‸◟)
すると、隣に座っていた見知らぬおばあちゃんが
「みかんでもどうぞ・・・」
と、みかんをくれました

「みかん」はいいですね
ナイフを使わず手で皮がむける
バナナと並ぶ数少ない果物です (^^)v
「りんご」だとこうはいきませんよ
病院の待合室で
ナイフでりんごの皮をむくってのは
ちょっと想像出来ませんし・・・
いや、ここは病院ですから
もちろんみかんも食べませんでしたけどね (^_^;)

ところで、おいらはりんごの皮をむけません
不器用ですから・・・ (´`)
それは兎も角・・・
みなさんは、みかんを何気なく食べてませんか?
実はみかんは、とても優れた食べ物なんです
みかんの大器
と、言われるくらいですから・・('□')?
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
・・・忘れて下さい (^_^;)
みかんはですね~!
ただ食べるだけでダイエットになるらしい
ほんまでっかぁ~!知らんけど・・・
実は、糖の吸収を抑えるペクチンや
体脂肪を分解するシネフリンも含まれるので
肥満防止に効果的
朝・昼・晩の食事の前に1個づつ
1日3個が理想だそうな (^ー゜)b

あっ!そうそう、白いスジはとってはダメ!
皮をむくと、袋の周りに付いている白いスジ・・
とって捨てる人も多いかと思いますが
あのスジに栄養が凝縮されているでごじゃる
おいらもスジの付いた袋は持ってますが・・二つも
何の話じゃ・・・☆\(^^;)
みかんの白いスジは「アルベド」と言い
豊富な食物繊維と
ビタミンPが含まれている・・・だそうな

ビタミンP
聞き慣れない記号ですが・・・
ビタミンPとは・・・
ビタミン様物質と呼ばれるもので
ヘスペリジン、ルチン、エリオシトリン等の総称で
これらビタミンPのうち
みかん由来のポリフェノールが
ヘスペリジン・・・・・・
何を言ってるのかさっぱり分かりません・・・ (´`;)
ま!兎に角・・・
それが毛細血管を強化し
肌老化を防ぎ
アレルギーを抑制する作用がある
と、至れり尽くせりだそうですよ
知らんけどな (^_-)-☆

そして、みかんの皮
みかんの皮は、漢方の「陳皮」として
昔から重宝されてますしね
風邪の予防、健胃、せき止め、去痰などに
効果があると言われてます
こうしてみると
みかんって、捨てるとこ無いですね
では、どちら様も
みかんは丸ごといっちゃいましょう(^^)b
😎手が黄色くなるまで食べなくていいからね
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
では、また。。。

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