皆さんこんにちは、こんばんは！
本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます
おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」
久しぶりに今週のお題です
おいらの現時点での漢字は･･･
昨年からリモートワークで、自宅に籠ってのお仕事の毎日
運動不足で体重増加、お腹周りはポッチャリ、イヤ！でっぷり！
一文字で表すと「肥」える・「太」い・「脂」肪、ってとこです
この三文字が現時点の漢字に最もふさわしいと思うのですが･･･
しかし、正月三が日の暴飲暴食を最後に、1月4日からダイエットを始めました
でも、見た目はそんなに太って無いのよ！
チョットお腹周りのお肉が･･･
えぇ～！気まぐれさんってデブだったのぉ～！
な～んて思わないで下さいね
そこで、建設的な考えから、「痩」せるにしました
現時点での漢字は「痩」にしましたが、夏前には「成」になればと考えています
達成・成功の「成」です
その為には目標の数値を達成しなくてはいけません
目標の体重は70㎏にする事です
おいらの身長178cmの場合の標準体重が70㎏らしいです
1.78（m）×1.78（m）×22＝69.7（kg）
約3週間経ちましたが、体重は順調に減ってきております
目標の腹囲は、77cm未満にする事です
おいらの身長178cm×0.43=理想のウエストサイズらしいです
一番落としたいお肉が、中々手強くて思うように減りません
まぁ～！まだ三週間です
まだ始まったばかりです
焦らず、継続が大事なので、根気よく続けて行きます
PS. 先日採血して来ました
毎回思うんやけど、どす黒い血やね！
全然鮮血じゃない
でもこれが普通らしいのでチョット安心
LDLコレステロール値、AST値、ALT値、γ-GTP値が、このダイエットでどれだけ効果があるのかも気になります
でもまだ三週間ですから、今回はそれほど効果は期待していません
まぁ〜！いずれにしろ結果は来月処方箋して貰いに行った時に解ります
結果が良いと信じて、頑張り続けます
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
では、また。。。
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